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但众人满满的疑惑,这玩意咋训练?

崇祯神秘一笑:“这些东西是朕还未登基的时候一位奇人告诉朕的,说是能练出一支铁军,朕一直没有机会试一试,

昨天李爱卿说改变训练方式,朕忽然就想了起来,就找诸位试一试真假。”

有些东西没法给这些人解释,难道他要告诉这些人,耐力主要分为肌肉耐力和心血管耐力?

耐力是在多肌肉群、多系统(中枢神经系统、心肺系统)长时间工作的条件下形成的,还要结合有氧和无氧运动?

这玩意他只知道个大概,具体是啥原理,他真解释不了,但后世全世界的军中都训练这些,那肯定是有道理的。

说的再多,也不如让他们亲自体验一下。

“朕给你们示范一下!”

“陛下不可!”

“陛下,小心伤着龙体!”

崇祯刚说完,就被众指挥使给阻止,这些东西中有几个高架的,万一掉下来摔伤了,他们万死莫辞了。

被众人阻拦,崇祯也无语了,这玩意只有他会,他不示范怎么教他们?

方正化上前:“陛下,臣是习武之人,接受快,您说,臣照做,先看看效果,实在不行,您再示范也不迟!”

“行!那朕今天当一回军中教头。”

崇祯点头答应,随即走到五步桩前:“这里你跟着朕走的路线走,考验的是军士的灵活性!”

“这里要直接跳过这个大坑,考验的是在奔袭的时候的反应速度和胆量!”

“这里翻过这个木墙,考验的是跳跃、攀爬能力。”

……

足足一刻钟的时间,崇祯说,方正化照做,众指挥使在一边跟着看着,记着崇祯的话。

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“感觉怎么样?”

“陛下……没什么感觉!”

听着方正化的回应,崇祯轻笑一声:“等你按照朕的要求做完了,你再说这话。”

“两炷香不停歇跑五趟,开始吧!”

“两炷香跑五趟?”

方正化瞬间被挑起了好胜之心,稍微活动了一下就开始了起来。

PS:古代一炷香多长时间,有三种说法,一种认为是30分钟;第二种认为是一小时;第三种认为只有5分钟。这里取五分,两炷香十分钟,平均一趟两分钟,这个时间在现在军中属于优秀,大家也不要过于纠结,知道大致意思就行,毕竟这玩意跟香的长短、粗细、燃烧环境有很大关系。

第一趟有些生疏,第二趟好一些,第三趟速度提了起来,第四……

“用时两柱半!”

待方正化跑完七趟后,王承恩看了第三根燃烧到一半的香报出了用时。

崇祯看着走路稍微有些不自在的方正化:“怎么样,你还觉得简单吗?”

这玩意他第一次玩,还一次性玩了七次,不腿酸才是怪事,哪怕他是大明个人武力值巅峰的人也不例外。

普通人别说七趟了,玩两趟都得躺地下。

方正化虽然微微喘气,但眼中满是兴奋:“陛下,臣能感受到这套东西绝对是有用的,如果长时间训练,一定比单纯的举石锁和打木桩效果好的多。”

崇祯笑了,看着其他人:“来,你们也试试,都说说想法!”